Selalu saya ingatkan diri sendiri, berhenti makan sebelum kenyang.
Tapi ada juga terlanggar pantang sekali sekala.
Kalau makan hingga kenyang, boleh nampak berat badan mula naik :)
Tapi ada juga orang yang makan banyak pun, berat tak naik2 juga... best kan? Siapa masuk dalam golongan ni sila angkat tangan :)
NuKilaN:
Ooops...insaf... sejak lepas raya ni saya makin banyak makan... kalau dulu tahan perut dengan nasi ciput je...sekarang mudah kena gastrik kalau makam macam tu... bila nak ubah ni...kena makan ubat gastrik dulu
ReplyDeleteKalau makan nasi byk tuh rs mcm nak nangis jer...huhuh..nie pun cuba makan nasi sekali sehari jer nak turun berat..
ReplyDeleteaahhh tension takleh makan nasi byk2 cam ms peknen dl..huhuhu
KZ pun dah ditegur makin berisi bila balik kg baru2 ni..sedang berusaha utk kurus sedikit.
ReplyDeleteSy jenis susah naik berat badan, tapi bila dah naik susahnya nak turunkan balik..huhu..tensen kekadang...
ReplyDeleteBagus info ni:)
sy obes ;(
ReplyDeleteAkak pun ada baca petua ni Nur... katanya satu senduk jer nasi Dan lebihkan sayur Dan buah2an...
ReplyDeleteAkak bukan satu senduk je 3 4 senduk kihkihkih.. susahnya nak kawal mkn huhuhu
huhu!!!!kros pun leni tgh struggle reduce KG. nasi tu klu terpaksa makan mmg avoid menambah walau lauk sendiri masak sedap sgt (heheh angkat bakul….biasanye yg sedap tu layan budu le)
ReplyDeletehihi dulu bolehla angkat tgn, skrg dah tak bley. Metabolisme rate dah menurun kot. huhu
ReplyDeleteIzu mmg tak bley klu tak mkn nasi, kuat makan lak tu..nway, dah tua ni kene la jaga sket kan..so thanks for sharing this petua, kak Nur! ;)
Saya jenisnya senang naik n senang turun...baju memang simpan dua saiz...s bila kurus..m bila berisi tp byk pakai saiz m je...hehehe....kalau puasa isni khamis tu..memang senang la turun berat.....bila makan2 mcm tak sedar diri tu....sehari je blh naik dua kilo......
ReplyDeleteakak salah sorang daripadanya, makan le sebanyak masa sekalipun, tetap maintain gitu.. jangan jeles...
ReplyDeletesy gemuk nur..selalu juga kawal kuantiti nasi bila makan tapi kalau lauk yg menyelerakan haduii..kompem 2 kali tambah hehe
ReplyDeleteDah sure sure okje tak boleh angkat tanganbhehe.... tak makan tak kurus, makan apatah lagi hehe...redhoooo....
ReplyDeleteNasi besar penumbuk tu banyak gak tu Bijen kalau diceraikan...hehe
Dah sure sure okje tak boleh angkat tanganbhehe.... tak makan tak kurus, makan apatah lagi hehe...redhoooo....
ReplyDeleteNasi besar penumbuk tu banyak gak tu Bijen kalau diceraikan...hehe
Owhhh macam my abang punya pantang la ni, makan tak pernah bertambah nasi, sebab tu kalau saya cedukkan, letak banyak2 terus, tension dia. hahahaa
ReplyDelete